Chăm sóc mẹ sau sinh

Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói việc chải tóc ngay sau khi sinh hay trong thời gian ở cữ là nguyên nhân khiến cho tóc của mẹ bỉm bị rụng nhiều. Vậy thực hư của việc này ra sao, có nên chải đầu sau sinh không hay mẹ sau sinh bao lâu thì được […]

Trong thời kỳ ở cữ, mẹ mới sinh cần tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng để cơ thể nhanh chóng phục hồi, phòng ngừa những vấn đề thường gặp giai đoạn hậu sản. Vì vậy, việc có những thực đơn ở cữ cho mẹ sinh thường sao cho vừa thơm […]

Sau khi sinh con, phụ nữ thường được khuyên rằng nên ở cữ để cơ thể có thể hồi phục tốt nhất. Vậy, ở cữ là gì và ở cữ kéo dài trong bao lâu? Bí quyết ở cữ đúng cách và khoa học là gì? Tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài […]

Về cơ bản, cai sữa có nghĩa là bạn ngừng cho con bú mẹ dần dần. Thế nhưng, với một số trường hợp đặc biệt, chẳng hạn vì lý do sức khỏe hay bệnh tật, bạn có thể buộc phải ngừng cho con bú một cách đột ngột. Trong quá trình này, dù bạn cho […]

Trầm cảm sau sinh là một loại trầm cảm mà không ít mẹ gặp phải sau khi sinh con. Đây là một vấn đề tương đối phổ biến và nguy hiểm, thường xảy ra trong vòng một năm sau khi sinh. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu trầm cảm sau sinh có thể giúp […]

Tập thể dục không đơn thuần là một sở thích mà hoạt động này chắc chắn sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn tập thể dục sau sinh, đây có thể là một vấn đề mà bạn cần tìm hiểu để có sự […]

DHA (axit docosahexaenoic) là một axit béo thuộc nhóm omega-3, thường có nhiều trong cá và dầu cá. Trên thực tế, chắc hẳn nhiều mẹ đã biết rằng bổ sung DHA trong thai kỳ là điều rất quan trọng để đảm bảo cho sự phát triển thị lực, não bộ và hệ thần kinh của […]

Nguồn sữa mẹ ít hoặc suy giảm được hiểu là khi mẹ không sản xuất đủ sữa để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé. Đó chính là lý do mà nhiều mẹ sau sinh không tránh khỏi lo lắng về nguồn sữa của mình, đặc biệt là trong giai đoạn mới bắt đầu […]

Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) có tên khoa học là Momordica charantia, còn có các tên gọi khác như lương qua, cẩm lệ chi… là một loại cây thuộc họ Cucurbitaceae được biết đến bởi các tác dụng dược lý và dinh dưỡng của nó. Mướp đắng vừa là một loại rau ăn […]

Sau khi sinh mổ, phụ nữ phải kiêng khem nhiều điều để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng, không gây ra các biến chứng hậu sản. Thế nên nhiều mẹ thường thắc mắc không biết sinh mổ ăn ổi được không. Để biết được sinh mổ ăn ổi được không, mời bạn tham khảo […]